こんばんは😃🌃
かーりん。ブログへご訪問ありがとうございます！
今朝は生命の貯蓄体操へ
朝から楽しみに行って来ました！
野田京子先生に一年ですねって
そうそう！生命の貯蓄体操へ通いだして一年
コロナでお休みもありましたが
今朝は最初から一つ一つの体操を
意識して取り組む事ができました。
丹田呼吸法も使ってです！
忘れて体操しかしていなくても
丹田呼吸法を使っている時もあると思う
隣では久美さんが体操をしているけど
見ることもできず、全員で5人ですが
皆さんの真剣な空気感が漂います
あっという間の時間ですが
最後は全身回転運動を10回ですが
今日が１番できたと思います。
生命の貯蓄体操はよく考えられた体操なので
無料体験もあるので
おすすめします！
ただの体操ではありません
身体の隅々までゆるめて伸ばす体操
血流もよくなり免疫力アップです。
ではまた明日
おやすみなさい✨